Dormir : Un art vital pour une santé optimale
Le sommeil est bien plus qu’une simple nécessité biologique ; c’est un pilier fondamental de notre santé globale. À l’âge de 75 ans, nous aurons passé près d’un tiers de notre vie à dormir. Cette statistique souligne l’importance cruciale du sommeil pour notre bien-être physique, mental et émotionnel. Défis du sommeil moderne Malgré son importance, […]
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